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山楂果汁-凯发k8国际|首页

发布时间:2019-06-17

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山楂是一种食药两用的食物,它不可是稀少难得的保健食品,一同也是助消化的一味良药。山楂的成效有许多,可是不能和这些食物一同吃,不然损害健康。

  山楂的成效

  1.促进消化

  山楂促进消化的效果在于对消化液进行促进排泄,所以,在山楂有着很好促进消化的效果下,也会对肠胃发生必定的影响。因而,肠胃自身不适或许在空腹的状况下,不适宜喝山楂水或许吃生山楂,避免加剧肠胃疾病的病况。

  2.消食

  说起山楂,首要便是想到山楂的消食效果。山楂对人体有着强力消化的功用,尤其是吃了油腻的食物之后,喝一杯山楂茶,就能够起到消食,避免消化不良的效果。

  3.抗衰老

  因为山楂富含维生素c,对女人具有抗衰老和美白的效果。女人能够在日常用山楂加上柠檬、凉饮用水榨成生果汁饮用,协助增强肌肤的弹性以及让细胞处于活泼的状况。

  4.降脂瘦身

  山楂滋味酸中带甜,并且加上其极强的消化效果,成为了不少高脂、肥壮人士的降脂瘦身食物。每天坚持喝山楂茶或许在山楂茶里边参加决明子、何首乌,都能够添加效果。

  5.调经防痛

  山楂对女人月经不调以及痛经有较好的辅佐效果。不少女人的痛经是因为血瘀引起的,也便是血块或许子宫内膜发生了阻塞,而山楂具有活血化瘀的效果,能够协助女人调度月经以及改进痛经的状况。


  山楂不能和什么食物一同吃

  1、猪肝

  山楂不能和猪肝一同吃,会损坏体内维生素c。因山楂富含维生素c,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素c遇金属离子,则加快氧化而损坏,下降了营养价值,故食猪肝后,不宜食山楂。

  2、海鲜

  鱼、虾、蟹、蚬、章鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜类食物含有丰厚的蛋白质和钙等,如果与山楂等含有较多鞣酸的生果同吃,不但会下降蛋白质的营养价值,并且简单使海物中的铁质与鞣酸结合,构成一种新的不易消化、不易被人体吸收的沉淀物,引起人体不适,呈现厌恶、吐逆、头晕、腹痛和腹泻等症状。专家劝诫,吃了海鲜后必定不要立刻吃山楂,想吃的话应该距离两个小时再吃。

  3、胡萝卜

  山楂和胡萝卜不能一同吃,胡萝卜富含维生素c分化酶,若含有丰厚的维生素c的山楂与含有维生素c分化酶的食物同用,维生素c则易被分化损坏。别的,山楂与黄瓜、南瓜、笋瓜不能同食,山楂富含维生素c,而黄瓜、南瓜、笋瓜中皆含维生素c分化酶。同食可使山楂中的维生素c分化损坏,然后失掉原有的营养价值。

  4、鸭肉

  鸭肉与山楂相克,二者均属寒凉之物,不宜同食。

  5、蕺菜

  蕺菜(鱼腥草)与山楂相克,蕺菜、山楂均为寒凉之品,同食易伤脾胃。

  6、人参

  清·严洁等《得配本草》:“山楂,服人参者忌之。”山楂吃多了会伤中气。所以,中气不足的人,尤其是食用人参等补气药的要慎食。以避免其抵消人参的补气效果。

  7、柠檬

  柠檬含丰厚的枸橼酸、烟酸、有机酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、草酸钙、维生素以及钙、磷、铁等营养成分,具有很高的食疗保健成效。但柠檬不能和山楂一同吃,山楂与柠檬同食影响消化。

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