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苹果醋-凯发k8国际|首页

发布时间:2020-11-17

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  日常生活中,不仅仅是老人和儿童在饮食上需要特别注意选择,备孕和怀孕的人在饮食上也是要无比谨慎,才能保证自身健康和小宝宝的健康的。那么,苹果醋可以备孕期间喝吗?怎么用苹果醋拌蔬菜呢?
  1、在备孕期间是可以喝苹果醋的,苹果醋能促进消化、缓解通便问题,很适合备孕期间饮用,但是要注意不要喝太多,否则很容易引发胃酸过多,导致胃痛。
  2、苹果醋拌蔬菜
  材料:铁棍山药100g,芹菜50g,冷冻鱿鱼80g,黄瓜80g,胡萝卜50g,盐1/2茶匙,苹果醋2茶匙,生抽1茶匙。
  做法:铁棍山药去皮后切成丁,黄瓜、胡萝卜分别洗净切丁,芹菜洗净切成小段,由于放入微波炉中解冻后切成小段;汤锅中放水煮沸,依次将处理好的胡萝卜、铁棍山药、芹菜、鱿鱼放入沸水中焯熟,捞出沥水;将胡萝卜、山药丁、芹菜段、鱿鱼段和黄瓜丁等食材放入大碗中,加盐、苹果醋、生抽拌匀即可。
  备孕的人和怀孕的人食量会变大,这样就可能出现消化不好的现象,喝点苹果醋可以帮助消化吸收,所以可以适当喝一些是没有问题的。用苹果醋搅拌的蔬菜不仅营养健康,不腻味,还易消化吸收,所以也可以适当食用,对于孕妇来说,也很有帮助。
  https://www.jgysw.com/article-item-140.html
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